Walaupun Kebangkitan Isu Kesihatan Mental, Pelajar Kolej Tidak Mendapat Bantuan

Penghujung sekolah menengah boleh menjadi masa yang menegangkan.

Dan peralihan dari sekolah menengah ke kolej? Itu boleh jadi menakutkan.

Beberapa bulan terakhir sebelum tamat pengajian adalah satu gred dan gred tinggi dan aplikasi dan borang dan selamat tinggal dan kebimbangan kewangan yang tidak akan berhenti.

Tambah ke atas bahawa bandar baru, keadaan hidup baru, rakan baru, struktur dan jadual baru, pekerjaan baru dan harapan baru, dan ia boleh menjadi masa yang sangat menakutkan walaupun paling bersedia dan disokong anak muda. (Jangan salah saya: Perkara-perkara ini juga menarik dan menyeronokkan dan membuka banyak pintu - tetapi itu tidak bermakna mereka tidak mengintimidasi.)

Dan bagi mereka yang tidak mendapat sokongan yang mereka perlukan? Peralihan boleh benar-benar sukar.

Sejujurnya, walaupun anda mempunyai sistem sokongan yang hebat, perkara-perkara penting sering terjejas melalui keretakan - dan malangnya, nampaknya salah satu daripada itu adalah kesihatan mental.

Kesihatan Mental Remaja Dapat Diabaikan

Satu tinjauan baru-baru ini dari WebMD / Medscape dan The Yayasan JED mengatakan bahawa sementara remaja lebih tertekan dan cemas daripada yang mereka telah di masa lalu, ibu bapa masih menghantar mereka ke kolej dengan sedikit atau tidak memberi tumpuan kepada kesihatan mental mereka.

Daripada lebih daripada 500 profesional penjagaan kesihatan yang terlibat dalam tinjauan itu, 86% mengatakan bahawa dalam tempoh lima tahun yang lalu, mereka telah melihat peningkatan dalam tanda-tanda kebimbangan dan tekanan pada remaja. Lapan puluh satu peratus berkata mereka telah melihat lebih banyak gangguan kecemasan pada pesakit remaja mereka, manakala 70% melaporkan melihat lebih banyak gangguan mood seperti gangguan bipolar dan kemurungan.

Daripada ibu bapa yang mengambil tinjauan, 45% mengatakan anaknya telah didiagnosis atau dirawat untuk masalah kesihatan mental, masalah penyalahgunaan zat atau gangguan pembelajaran. Lima puluh satu peratus mengatakan bahawa anak mereka telah melihat ahli terapi pada satu ketika.

Namun, Hanya 17% daripada ibu bapa yang ditinjau berkata mereka mengambil perkhidmatan kesihatan mental dan kaunseling di kampus apabila mempertimbangkan sekolah untuk remaja mereka.

Malah di kalangan ibu bapa remaja dengan kecemasan, suasana hati atau gangguan tekanan, hanya 28% mengatakan mereka telah memberikan pemikiran kepada penjagaan kesihatan mental di sekolah masa depan remaja mereka.

Peningkatan dalam Remaja Dengan Masalah Kesihatan Mental

Tahun-tahun kolej adalah titik kritikal untuk kesihatan mental, dengan kira-kira 75% daripada semua keadaan kesihatan mental bermula pada usia 24 tahun.

"Kolej mempersembahkan ... semacam ribut yang sempurna," kata Stephanie Pinder-Amaker, PhD, pengarah Program Kesihatan Mental Kolej di Hospital McLean di WebMD. "Anda bukan sahaja mempunyai orang muda yang memasuki peringkat di mana mereka kemungkinan besar akan membina masalah kesihatan mental, tetapi anda juga mempunyai banyak tekanan."

Walaupun jumlah remaja yang terjejas oleh gangguan kesihatan mental semakin meningkat, tidak jelas sama ada ini disebabkan oleh masalah kesihatan mental yang lebih tinggi atau hanya keterbukaan untuk membincangkan mereka yang tidak ada sebelum ini, kata pakar.

Tetapi sementara remaja dan ibu bapa lebih terbuka dari semasa ke semasa untuk bercakap tentang kesihatan mental manakala remaja di rumah, ia tidak mencukupi.

"Saya rasa idea yang baik untuk semua ibu bapa dan pelajar untuk mempertimbangkan kaunseling dan sumber kesihatan mental dalam proses pra-permohonan," kata Pinder-Amaker.

Menjadikan Kesihatan Mental sebagai Keutamaan

Jika anda seorang ibu bapa kepada seorang remaja yang tidak lama lagi akan pergi ke kolej, pastikan anda melihat penjagaan kesihatan mental di universiti yang sedang dipertimbangkan anak anda.

Semak untuk melihat apakah perkhidmatan kaunseling adalah percuma, berapa kosnya jika tidak, berapa lama pelajar biasanya menunggu untuk membuat tempahan, dan jika ada had berapa banyak sesi yang boleh diperolehi oleh seorang pelajar.

Kemudian, pastikan remaja anda tahu bagaimana untuk mengakses bantuan yang mereka perlukan.

Pastikan untuk bercakap dengan remaja anda secara kerap dan secara terbuka mengenai kesihatan mental mereka. Daftar masuk untuk memastikan mereka masih pergi ke temujanji mereka dan pastikan mereka merasakan mereka mendapat bantuan yang mereka perlukan.

Jika anda seorang pelajar yang menavigasi proses ini sendiri, terdapat banyak orang yang bersedia dan bersedia membantu.

Hubungi jabatan perkhidmatan kesihatan pelajar anda untuk bertanya tentang penjagaan kesihatan mental. Anda biasanya boleh mencari nombor telefon atau e-mel di laman web sekolah anda.

Tanya tentang berapa banyak perkhidmatan yang akan dikenakan, dan bagaimana anda perlu membayar untuknya. Adakah mereka menawarkan perkhidmatan percuma? Sekiranya tidak, adakah bayaran perlu dijaga pada hari pelantikan anda? Atau bolehkah ia ditambah kepada bil tuisyen anda?

Kaunselor dan profesional perubatan di pusat perkhidmatan kesihatan ingin membantu, dan mereka sering akan bekerja dengan anda untuk membuat pelan rawatan dan pembayaran yang berfungsi untuk anda.

Jika anda tidak mempunyai akses kepada perkhidmatan kesihatan pelajar atau anda lebih suka pilihan rawatan lain, berikut adalah sembilan cara untuk mendapatkan penjagaan kesihatan mental percuma atau murah - walaupun anda tidak mempunyai insurans.

Sama ada cara untuk menjadikan kesihatan mental anda menjadi keutamaan. Sangat mudah untuk terjebak dalam kehidupan kolej dan lupa untuk menjaga diri sendiri, tetapi penting untuk menangani dan merawat sebarang masalah kesihatan mental yang mungkin anda hadapi.

Walau bagaimanapun anda memilih untuk melakukannya, jangan abaikan kesihatan mental anda.

Grace Schweizer adalah penulis junior di The Penny Hoarder.