Kami Tidak Bercakap Banyak Mengenai Hutang dan Kemurungan. Blogger ini Mengubah Itu

Melanie Lockert mengingati memeriksa lalu lintas untuk blognya, Hutang Yang Dikenali, dan berasa terkejut dengan keputusannya.

Seseorang telah menemui tapaknya dengan mencari, "Saya mahu membunuh diri kerana hutang."

Lockert memulakan Hutang yang Dikenali pada Januari 2013 selepas menghabiskan tahun sebelumnya merasa tertekan mengenai pinjaman pelajarnya. Beliau memuatkan kemas kini bulanan mengenai usaha beliau untuk membayar $ 81,000 semasa bekerja secara langsung setiap jam sebelum dia mendarat peranan yang menjalankan komunikasi dan perancangan acara untuk bukan keuntungan. Di sepanjang jalan, dia terbuka tentang perjuangan kesihatan mentalnya dan bagaimana mereka terikat dengan hutangnya.

Dia telah mencipta blognya sebagai cara untuk kekal positif ketika dia melunaskan hutangnya. Tetapi melihat istilah carian yang membawa pembaca ke laman webnya membuatnya menyedari bahawa akauntabiliti beliau menjangkau jauh melampaui dirinya.

"Ia memberikan saya satu maksud yang pantas," kata Lockert.

Beliau telah menghadiri kaunseling tahun lepas, selepas berunding dengan klinik pelajar siswazah untuk membayar $ 5 setiap sesi semasa dia tidak bekerja. Dia tahu berapa hutangnya menjejaskan pandangannya.

Dia membaca mengenai hubungan antara hutang dan kemurungan. Dia melihat dia jauh dari sendirian.

"Saya mendapati bahawa orang yang mati akibat bunuh diri adalah lapan kali lebih cenderung mempunyai hutang," kata Lockert. "Daripada e-mel yang saya dapat, saya tahu hutang itu benar-benar memberi kesan kepada keluarga dan kesihatan mental mereka dan keupayaan mereka untuk mencari kegembiraan."

Orang yang mempunyai hutang adalah tiga kali lebih cenderung untuk mengalami kemurungan, menurut kajian 2013 yang diterbitkan dalam Kajian Psikologi Klinikal.

Lockert menulis jawatan pendek untuk orang yang mempunyai hutang yang merasa tidak putus asa.

"Anda tidak bersendirian," katanya. "Kamu bukan hutang.”

Masih memikirkan istilah pencarian itu, dia menulis jawatan lain.

"Saya mahu melompat melalui komputer saya dan memberikan pelukan kepada anda," tulisnya. "Goncangkan kamu dan katakan hidup kamu lebih bernilai lagi."

Kemudian, dia mula mendapat e-mel daripada orang yang terdesak dan takut.

Apa Yang Terjadi Ketika Dia Menulis Surat kepada Hutangnya

Beberapa bulan ke dalam blog, Lockert menulis surat pecah pertama kepada hutangnya.

"Hutang yang terhormat," surat itu dibacakan. "Anda tidak menentukan saya. Nilai saya lebih penting daripada nilai nombor anda. Cinta M."

Selepas menulis surat perpecahannya dengan hutang, Lockert kemudian menerbitkan kira-kira 100 surat pemecahan dengan hutang dari pembacanya. Gambar ihsan Melanie Lockert

Formatnya sangat berakar dengan pembaca bahawa dia mengundang mereka untuk mengemukakan surat pecah hutang mereka sendiri. Dia menganggarkan dia diterbitkan hampir 100 huruf, yang dia pos tanpa mengedit.

"Mereka terdiri daripada yang benar-benar lucu untuk benar-benar menyayat hati dan segala-galanya di antara," katanya.

"Anda pergi ke tiket pesawat yang anda tidak gunakan. Untuk makanan Cina. Untuk pizza, "tulis seorang pembaca. "Untuk kereta bawah tanah. Untuk pakaian. Untuk meminjam wang (tanpa ia dikembalikan) Dan 1000 daripada anda pergi ke 'teman lelaki' untuk membantu membayar sewa dan untuk menyelamatkan dia dari penjara. "

Membaca yang lain: "Saya membiarkan anda pergi sekarang supaya saya boleh bergerak dan menikmati musim seterusnya dalam hidup saya."

Lockert berkata penulis surat mengatakan bahawa ia adalah latihan katematik yang hampir menipu mudah.

"Saya mendapat banyak orang yang berasa seperti itu ujian," kata Lockert. Mereka bertanya kepadanya bagaimana menulis surat perpecahan hutang yang baik.

"Ini benar-benar mengenai anda dan cerita anda," katanya kepada mereka. "Tidak ada formula."

Bagaimana Dia Memperkasakan Orang untuk Berurusan Dengan Hutang dan Kemurungan

Pinjaman pelajar Lockert telah lama berlalu, tetapi komitmennya untuk menghiburkan orang-orang yang masih berjuang dengan hutang kekal.

Dia masih menjawab surat baru dari pembaca yang sedang berjuang.

"Saya selalu mengatakan bahawa saya bukan seorang ahli terapi, dan saya bukan profesional kewangan, tetapi saya akan mendengar dan memberi anda sumber-sumber yang saya dapat," katanya.

Pada September 2016, Lockert memulakan lawatan blog kesedaran bunuh diri untuk Bulan Kesedaran Pencegahan Bunuh diri. Dia bertanya mengenai 30 blogger kewangan peribadi untuk menulis jawatan mengenai topik dan berkongsi sumber yang berkaitan dengan wang dan kesihatan mental.

Setiap September, tenteranya blogger meluaskan lingkaran kesedaran dengan membicarakan tentang hutang dan kesihatan mental dalam perbualan yang sama.

Dia juga bekerjasama dengan beberapa blogger lain untuk menawarkan #DebtDrop, sebuah projek yang menyumbang wang tunai kepada orang yang bergelut dengan hutang.

Dan dia masih mendapat surat perpecahan hutang; dia menerbitkan satu setiap beberapa bulan.

Sumber daya kegemarannya untuk orang yang bergelut dengan hutang dan kemurungan termasuk Semikolon Projek, Talian Teks Krisis, Kehidupan Pencegahan Bunuh Diri Nasional dan Yayasan Kebangsaan untuk Kaunseling Kredit. Dia suka Line Text Crisis terutamanya, kerana ia terbuka kepada siapa saja yang menghadapi krisis yang ingin berkomunikasi melalui mesej teks dan bukannya bercakap.

Lockert juga mengesyorkan kolej psikoterapi Terbuka kolektif, rangkaian ahli terapi yang menyediakan perkhidmatan diskaun kepada orang yang memerlukan kewangan.

Kebanyakan kolej mempunyai program kaunseling atau psikologi, yang mungkin menawarkan kadar yang lebih rendah untuk sesi. Dia juga mencadangkan kumpulan masyarakat, seperti Debtors Anonymous, atau menyemak sumber di gereja anda.

"Saya fikir ia adalah yang paling penting bagi orang untuk menjangkau dan kami benar-benar mengubah perbualan di sekitar kesihatan mental dan wang," katanya.

"Hanya kerana anda hutang tidak bermakna anda seorang yang jahat. Ampunilah dirimu dan dapatkanlah. "

Lisa Rowan adalah seorang penulis senior di The Penny Hoarder.