16 Cara Sneaky untuk Dibayar Sementara Anda Dapatkan Bentuk

Beberapa tahun yang lalu, saya menghabiskan musim panas bekerja di sebuah kedai am di pedalaman Alaska. Saya tidak hanya mendapat wang tunai setiap hari untuk usaha saya - Saya juga mendapat latihan yang baik.

Sama ada saya menyentuh ais krim keras untuk pelanggan yang tidak berkesudahan, menggosok pancuran atau berjalan di sekitar rak stok, saya sentiasa bergerak.

Anda tidak perlu bergerak ke tengah-tengah tempat untuk mendapatkan latihan semasa hari kerja anda. Cara mengimbangi cara ini untuk mendapatkan bayaran untuk menjalankan menawarkan segala-galanya dari pekerjaan yang melibatkan pengangkat berat ke aplikasi yang boleh anda gunakan untuk dibayar untuk pergi ke gym.

Untuk memanfaatkan usaha anda, menggabungkan strategi apabila mungkin. Sebagai contoh, pakai Fitbit anda semasa anda mengetuai lawatan berjalan atau melakukan latihan lain sebagai sebahagian daripada tugas anda.

Bersedia untuk dibayar untuk bersenam? Berikut adalah 16 pilihan:

1. Betulkan Diri Dengan Pakta

Tagline Pact berkata, "Komit untuk anda. Dapatkan wang tunai untuk hidup sihat, dibayar oleh ahli yang tidak. "

Gunakan aplikasi untuk menjejaki matlamat kecergasan anda - dengan ganjaran jika anda menemui mereka dan penalti jika anda tidak melakukannya.

Jika anda mencapai matlamat anda, anda akan menerima bayaran kecil (secara amnya, 30 sen kepada $ 5 setiap minggu, yang boleh diambil melalui PayPal apabila anda telah mengumpulkan $ 10 atau lebih). Jika anda tidak, anda dikenakan denda yang sama, yang akan dikenakan ke atas membayar ahli lain.

Penulis akhbar Freelance Betsy Mikel cuba menggunakan Pact selama setahun.

"Apa yang paling saya sukai dengan aplikasinya ialah ia memberi motivasi kepada saya supaya tidak kehilangan wang," katanya. "Saya tidak mahu dikenakan bayaran $ 5 untuk melangkau gim." Selama setahun dia menggunakan aplikasi itu, dia membuat kira-kira $ 100 dari tabiatnya yang sihat.

Anda boleh memuat turun Pact pada iPhone atau Android. Untuk memastikan kejujuran, anda perlu mengesahkan latihan anda dengan kaedah seperti GPS dan foto.

2. Kem latihan Boot Utama

Percaya atau tidak, sesetengah orang membayar wang yang baik untuk dijerit sebelum subuh. Jika anda seorang fanatik kebugaran, pertimbangkan untuk masuk ke dalam perniagaan sebagai pengajar kem latihan kecergasan, dan dapatkan bayaran untuk membantu orang mendapatkan bentuk.

Untuk memastikan anda memecahkan peluh, lakukan latihan dengan pelanggan anda.

3. Bekerja di Gudang

Kotak mengangkat, berjalan lorong panjang dan memindahkan barangan berat adalah sebahagian daripada hari biasa pekerja gudang. Lihat jika anda boleh menggunakan aplikasi kecergasan seperti Pact semasa anda bekerja untuk meningkatkan hari bayaran anda.

4. Babysit

Berjalan selepas kanak-kanak sepanjang hari, menolak kanak-kanak pada buaian dan bermain bola sepak pengambilan dengan semua pemain berusia sembilan tahun adalah cara yang baik untuk mendapatkan senaman ketika dibayar.

Pertimbangkan sama ada anda lebih suka mengejar anak-anak yang lebih tua atau membawa anak-anak yang lebih muda ketika bekerja sebagai pengasuh atau pengasuh.

5. Panduan Berjalan Panduan

Berkongsi bandar anda dengan pelawat, berjumpa dengan orang baru dan dibayar untuk bersenam - apa yang tidak disukai? Sekiranya anda merayu kepada anda, pertimbangkan untuk menjadi pemandu pelancong berjalan kaki dan berkongsi sejarah, alam dan warisan bandar anda.

Anda boleh masuk ke dalam perniagaan sendiri (selepas mendapatkan sebarang permit yang perlu dari bandar anda, termasuk insurans), atau mendaftar dengan salah satu daripada beberapa syarikat pelancongan. Sebagai tambahan kepada pembayaran dari tetamu atau syarikat pelancongan, anda mungkin juga akan menerima petua untuk usaha anda.

Daftar dengan Pact untuk mendapatkan lebih banyak wang untuk latihan anda.

6. Mengajar Yoga

Bagaimana anjing anda ke bawah?

Jika anda seorang fanatik yoga, pertimbangkan untuk menjadi guru yoga.

Kebaikan perlu menunjukkan setiap pose dan menawarkan bimbingan dan variasi untuk membantu pelajar mengembangkan amalan mereka. Banyak pengajar juga boleh menghadiri kelas pengajar lain secara percuma, yang merupakan bonus tambahan yang hebat.

7. Melawan Kebakaran Hutan

Sekiranya anda tidak keberatan hari yang panjang, kerja keras dan sedikit bahaya, pertimbangkan untuk pergi ke bidang pemadam kebakaran hutan. Kebaikan ini boleh menghasilkan sehingga $ 40,000 semasa musim enam bulan ketika mereka sibuk menjaga kami yang lain selamat.

Bersedia untuk kerja keras, fizikal dan tidur yang sangat sedikit (biasanya hanya terhempas di atas lantai hutan selama beberapa jam di sana-sini) ketika anda sedang bekerja.

8. Mengajar Pengajaran Ski

Adakah anda bermimpi memukul cerun sepenuh masa, sekurang-kurangnya semasa musim sejuk?

Menjadi pengajar ski adalah cara terbaik untuk menjimatkan ski atau snowboarding. Anda akan menghabiskan hari-hari anda di salji dan melepaskan pas percuma untuk menghabiskan masa luang anda di lereng, juga - membuat ini cara yang bagus untuk mendapatkan dan Jimat wang.

9. Bekerja sebagai Tangan Peternakan

Pernah bermimpi untuk bekerja di ladang? Menjadi a tangan peternak atau penentang adalah pekerjaan musim panas untuk diingati.

Kerja ini datang dengan banyak latihan. Sama ada memungut gerai, mengikat pagar atau membantu tetamu melepaskan dan mematikan kuda mereka, bekerja di ladang melibatkan banyak latihan lama yang baik.

10. Menawarkan Perkhidmatan Lanskap

Luangkan mata air dan musim panas di luar taman berkebun, musim gugur di luar rumah anda membakar daun dan membersihkan, dan musim sejuk anda menyejuk salji untuk dibayar untuk menjalankan - sebagai landscaper.

Daripada melemparkan mulsa untuk menanam pokok, pekerjaan ini akan membuat anda bergerak, berpusing, membongkok dan bekerja. Pertimbangkan bekerja untuk sebuah syarikat atau bercantum sendiri (dengan permit dan insurans yang betul).

11. Menjadi seorang Messenger Messenger

Pedal cara anda untuk kecergasan dan gaji dengan menunggang sekitar menyampaikan pakej dan surat penting sebagai utusan basikal.Walaupun sesetengah perniagaan lebih suka menggunakan messenger dalam kereta, ramai yang menggunakan utusan basikal, terutama di bandar-bandar besar di mana letak kereta adalah satu cabaran.

12. Kerja sebagai Tangan Ladang

Sama ada anda mengorek ternak, membajak dan membiakkan ladang atau membuang rumput kering, bekerja di ladang pastinya satu cara untuk mendapatkan senaman.

Walaupun banyak kerja pertanian sekarang dipandekan, setiap ladang masih memerlukan banyak tenaga untuk terus berjalan. Anda juga boleh rela beberapa jam seminggu dalam pertukaran untuk menghasilkan segar, yang akan mengurangkan bil runcit anda.

13. Jurulatih atau Sukan Pengadil

Menjadi jurulatih dan menghabiskan hari latihan latihan berlatih dengan pemain, menjalankan pemanasan, melakukan calisthenics dan menawarkan kata-kata menggalakkan. Jurulatih boleh bekerja dengan betul di samping pemain mereka, kemudian melompat ke dalam mod strategi dan membantu pasukan mencipta jalan terbaik untuk berjaya.

Atau, jika anda lebih suka merasmikan, ambil wisel anda dan menjadi pengadil. Sama ada anda memilih bola sepak, besbol, bola keranjang atau sukan lain, terdapat banyak belia dan liga dewasa yang mencari jurulatih dan ref.

14. Menjadi Jurulatih Peribadi

Bekerja satu sama lain dengan pelanggan untuk membantu mereka mengukir tubuh pahat mereka selepas itu.

Bekerja sebagai jurulatih peribadi melibatkan diri untuk menunjukkan latihan, dan kadang-kadang anda boleh melakukannya bersama klien anda. Satu lagi latihan peribadi yang banyak adalah pertunjukan ini datang dengan keahlian gim, yang membantu anda menjimatkan wang.

15. Ekspedisi Kembara Mendaki atau Mendaki

Panduan memanjat semakin banyak latihan daripada pelanggan mereka, kadang-kadang meliputi tanah tambahan dengan pergi ke depan untuk menubuhkan perkhemahan atau tali, dan sering membawa gear tambahan.

Jika puncak puncak adalah perkara anda, pertimbangkan untuk menjadi panduan yang disahkan dan membantu orang mencapai matlamat mendaki gunung mereka-senarai semasa anda mencapai matlamat kecergasan anda.

16. Perjalanan Rafting Panduan

Navigasi rakit dan pastikan pelanggan anda selamat dalam mengamuk whitewater sebagai panduan rafting. Tugas ini adalah latihan yang hebat, kerana ia memerlukan sedikit kekuatan dan kemahiran untuk menavigasi cara-cara yang bijak sungai dan menguruskan risiko di atas air.

Kristen Pope adalah penulis dan editor bebas di Jackson Hole, Wyoming.