5 Sandwic Anda Boleh Buat untuk $ 5 Itu Akan Membuat Pekerja-Pekerja Anda Jadi Cemburu

Lima. Lima dolar. Kaki lima dolar ...

OK, saya akan berhenti. Tetapi saya harus mengakui bahawa saya melepaskan komersial itu - sebagai menjengkelkan seperti yang berlaku.

Tetapi apa yang saya ketinggalan adalah sejauh mana $ 5 digunakan untuk mendapatkan saya. Saya masih ingat apabila saya boleh jauh dari $ 5 dalam tangki gas saya. Kini, lima dolar tidak menyala cahaya bahan api rendah saya. (Ya, saya cuba. Dan Saya dibayar dalam kuarters kerana kadang-kadang wang dobi mesti dikorbankan untuk perkara lain.)

Dan tentu saja, anda tidak boleh mendapatkan $ 5 Footlong dari Subway lagi - tidak menyebutkan bahawa Footlongs sepertinya kurang dalam jabatan daging hari ini.

Lima dolar mungkin tidak memenuhi keperluan bahan api untuk kereta anda atau membuat anda Footlong, tetapi ia boleh memenuhi keperluan bahan api badan anda. Jadi mengapa membayar $ 5 atau lebih untuk Footlong kurang memuaskan - atau mana-mana sandwich makanan segera, untuk perkara itu - apabila anda boleh menikmati beberapa sandwic yang lazat dan mengisi dengan kurang daripada lima dolar setiap satu? Dan dengan begitu banyak pilihan, variasi sandwic anda tidak berkesudahan.

Untuk membuat anda bermula, berikut adalah lima resipi sandwic terbaik yang bukan hanya memuaskan selera anda tetapi juga menyimpan akaun bank anda.

1. Peanut Butter and Banana Stuffed French Toast

Bahan-bahan

• 3 telur besar: 18 sen
• ¼ susu susu: 4 sen
• 1 sudu vanila: 72 sen
• 1 pisang, dikupas dan dihiris: 30 sen
• 2 sudu mentega kacang: 18 sen
• 4 keping roti kegemaran anda (idealnya hari tua): 80 sen
• 1 sudu mentega: 10 sen

Hidangan: 2

Kos setiap sandwic: $1.16

Toast Perancis yang disumbat mungkin bukan pilihan yang sihat, tetapi resipi ini dari Valerie dari valerieskeepers.com menawarkan beberapa kumpulan makanan dalam satu sandwic - cukup untuk saya! Tambahan pula, mentega kacang membuat anda kenyang lagi, jadi ini membuat sandwic hebat untuk memulakan hari anda.

Anda boleh melayani ini dengan sedikit madu hangat atau sirap maple, atau makan seperti Raja sendiri dan menambah beberapa buah-buahan dan buah-buahan. Ya, bacon.

2. Cheesesteak Sloppy Joes

Bahan-bahan

• 1 sudu minyak sayuran: 2 sen
• 1 bawang, dicincang: 74 sen
• 2 lada bel, dicincang: $ 1.56
• 1 cengkih bawang putih, cincang: 5 sen
• 1 paun daging lembu: $ 3.98
• ½ cawan kaldu daging: 25 sen
• 2 sudu ketiak: 9 sen
• 1 sudu besar saus Worcestershire: 8 sen
• 1 sudu gula perang: 4 sen
• 4 keping provolone keju: 48 sen
• 4 roti hamburger: 64 sen
• Garam dan lada secukup rasa

Hidangan: 4

Kos setiap sandwic: $1.98

Resipi ini oleh Lauren Miyashiro dari delish.com mempunyai saya di cheesesteak dan Joes ceroboh. Serius, apa yang boleh lebih baik dari dua sandwic klasik digabungkan menjadi satu untuk di bawah lima dolar? Plus, menurut MyFitnessPal, resipi ini masuk dalam kurang daripada 500 kalori. Pukul itu, Big Mac.

3. Hawaiian Pizza Grilled Cheese

Bahan-bahan

• 8 kepingan roti, sebaiknya ½ hingga tebal ¾ inci: $ 1.60
• 3 sudu mentega, dilembutkan: 30 sen
• 4 keping nanas patted kering, sebaiknya nipis dihiris: $ 1.50
• 4 auns ham, dihiris tipis: $ 1.74
• 12 auns mozzarella keju, dihiris tipis: $ 3.33
• Sos pizza untuk mencelup (pilihan): 6 sen

Hidangan: 4

Kos setiap sandwic: $2.13

Perkara terbaik mengenai resipi sandwic ini oleh Brandie dari homecookingmemories.com, selain daripada kemasukan perkataan "pizza", adalah bahawa sos disajikan di sisi, sehingga dapat memuaskan kedua belah perdebatan pizza nanas. Ia juga bagus jika rakan dan keluarga anda membenci nanas pada pizza, yang bermaksud anda tahu jika anda memesan pizza nanas besar, anda akan memakannya sendiri - kadang-kadang dalam satu persatu. Saya mesti mengucapkan terima kasih kepada pencipta resipi ini untuk menyelamatkan saya wang dan menafikan diri.

4. Parmesan terung

Bahan-bahan

• 2 terung, dikupas dan dihiris kira-kira ¼ inci tebal: $ 4.70
• 2 sudu besar minyak zaitun dara: 80 sen
• 1 bawang sederhana, dihiris: 74 sen
• 8 auns cendana portobello bayi, dihiris: $ 1.19
• 3 cawan marinara saus: 36 sen
• 8 auns cincang keju mozzarella: $ 1.11
• 1 cawan panko breadcrumbs: 42 sen
• 1/2 cawan keju Parmesan yang baru parut: 31 sen
• 6 roti hoagie gandum: $ 2.74
• Garam dan lada secukup rasa
• Pasli segar dicincang (pilihan)

Hidangan: 6

Kos setiap sandwic: $2.06

Bagi saya, tiada apa-apa yang mengatakan makanan selesa seperti terung roti Parmesan terung - atau Parmesan apa-apa, sungguh. Tetapi ini bukan hanya makanan yang selesa - terung adalah komponen yang sempurna untuk sandwic yang lazat dan berkhasiat, dan resipi ini memberikan anda keduanya. Berada di bawah hanya 500 kalori, resipi sandwic Parmesan terung ini oleh Lindsay Moe dari theliveinkitchen.com dibungkus dengan protein dan sayur-sayuran tambahan untuk memastikan selera makan anda dipenuhi. Resipi memerlukan terung bakar oven, tetapi terdapat banyak cara lain untuk menikmati terung, jadi pastikan anda menyemak petua kami mengenai terung memasak seperti pro.

5. Anti-Mayo Egg Salad Sandwich

Bahan-bahan:

• 2 sudu hummus (lebih kurang bergantung kepada citarasa anda): 10 sen
• 2 telur rebus: 12 sen
• 3 atau 4 lada manis mini: $ 1.49
• 2 keping roti: 36 sen
• Garam dan lada secukup rasa (jika perlu)

Hidangan: 1

Kos setiap sandwic: $2.07

Sihat resipi sihat! Ini datang sebagai ciptaan saya sendiri semasa saya mengikuti diet sebulan yang tidak membenarkan saya mempunyai mayonis ... atau kopi atau tenusu atau pasta atau ... banyak perkara lain yang saya suka. Ia adalah satu bulan yang panjang, tetapi ia bernilai pada akhirnya.

Apabila saya membawakannya untuk makan tengahari pada pekerjaan saya sebelum ini, rakan sekerja saya memandang saya seperti saya kacang-kacangan sehingga mereka merasainya. Mereka terkejut betapa baiknya hummus berfungsi sebagai pengganti untuk mayonis - sangat kagum bahawa saya telah diminta untuk resipi, yang sebenarnya hanya tiga bahan (menjadikannya empat jika anda meletakkannya pada roti).

Saya selalu mendapati hummus cukup mengisi dengan sendirinya, tetapi menggabungkannya dengan telur, dan anda akan merasa puas lama selepas anda makan tengahari anda.

Untuk membuat pengisian untuk sandwic ini, hanya mash sehingga telur, tambah hummus, potong lada manis mini dan campurkan semuanya bersama-sama dalam mangkuk. Musim campuran dengan garam dan lada secukup rasa, kemudian sajikannya di antara dua keping roti kegemaran anda, atau masukkan ke dalam pita atau balut. Dan jika anda menghindari roti bersama-sama, gunakan beberapa kepingan timun bukan untuk hidangan lazat, protein dan sayur-sayuran.

Jessica Grey adalah pembantu editorial di The Penny Hoarder dan boleh dengan mudah disogok untuk mencuci kereta anda sebagai pertukaran untuk terung Parmesan atau sandwich cheesesteak.