Inilah Kenapa Idea Baik untuk Had Masa Skrin Kanak-kanak - dan Cara Melakukannya 💲💲💲

Kita semua tahu teknologi boleh menjadi alat yang sangat berguna.

Bagi kanak-kanak, akses kepada telefon pintar, tablet dan banyak lagi boleh menjadi sumber pendidikan dan hiburan yang hebat. Tetapi seperti hidup, kesederhanaan adalah kunci.

Ramai ibu bapa boleh membuktikan bahawa masa skrin terlalu banyak boleh menjadi perkara yang negatif, dan penyokong teknologi yang besar baru-baru ini menyiarkan kebimbangan mereka juga.

Dua pelabur Apple yang besar, Jana Partners LLC dan Sistem Persaraan Guru Negeri California, menghantar surat terbuka kepada syarikat teknologi pada 6 Januari mendesaknya untuk membangunkan alat untuk membantu ibu bapa mengekang telefon pintar kanak-kanak berlebihan, lapor Wall Street Journal.

Laman surat berpotensi negatif akibat penggunaan teknologi terlalu banyak, termasuk:

Penglibatan di sekolah
Meningkatkan cabaran emosi dan sosial
Meningkatkan risiko kemurungan dan bunuh diri
Kurang tidur
Empati yang lebih rendah

Berapa Banyak Terlalu Banyak?

Pada 2015, Common Sense Media mendapati bahawa tweens antara umur 8 dan 12 menghabiskan purata empat dan setengah jam sehari melihat skrin di luar sekolah dan tugasan kerja rumah. Remaja berusia 13 hingga 18 ditemui untuk memanjakan diri lebih enam jam setengah masa skrin harian.

Akademi Pediatrik Amerika mempunyai cadangan khusus untuk masa skrin untuk kanak-kanak yang lebih muda - hanya satu jam sehari pengaturcaraan berkualiti tinggi untuk kanak-kanak 2 hingga 5 dan tidak ada bagi mereka yang berusia di bawah 18 bulan, kecuali video berbual.

Walau bagaimanapun, garis panduannya tidak seperti langsung ketika datang kepada anak-anak yang lebih tua, yang boleh meninggalkan banyak interpretasi.

Organisasi mengesyorkan bahawa ibu bapa kanak-kanak 6 dan ke atas "meletakkan batas konsisten pada masa yang digunakan menggunakan media dan jenis media dan pastikan media tidak mengambil tempat tidur yang mencukupi, aktiviti fizikal dan tingkah laku lain yang penting untuk kesihatan.”

Cuci Skrin Masa Berlebihan

Jadi apa yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan jika anda fikir anak anda terlibat dalam penggunaan telefon pintar terlalu banyak atau sedang mengembangkan ketagihan teknologi?

Sebagai sebahagian daripada kempen untuk meningkatkan kesihatan kanak-kanak, National Heart, Lung and Blood Institute menawarkan tip berikut untuk mengurangkan masa skrin:

Terangkan kepada anak-anak anda pentingnya aktif secara fizikal.
Modelkan waktu skrin yang baik untuk diri sendiri.
Mengesan berapa banyak masa skrin yang mereka dapat berbanding banyak aktiviti fizikal yang mereka dapat.
Tetapkan peraturan rumah pada berapa banyak masa skrin yang boleh diterima dan yang mana bilik harus bebas skrin.
Matikan peranti pada waktu makan.
Galakkan anak anda untuk mencari alternatif lain untuk menduduki masa mereka, seperti bermain di luar, berlatih sukan atau mencuba hobi baru.

Di dunia di mana ramai kanak-kanak sudah mempunyai telefon pintar mereka sendiri, boleh membantu ibu bapa lain di sebelah anda - tidak menghakimi keputusan anda, tetapi berkhidmat sebagai kekuatan dalam jumlah yang anda perlukan untuk menuntut tuntutan anak anda bahawa setiap anak mempunyai sendiri peranti dan berada di atasnya 24/7.

Sekumpulan ibu bapa Austin membentuk kempen yang bernama "Tunggu sampai ke-8," menggalakkan ibu bapa yang lain berjanji untuk menunggu sehingga anak mereka sekurang-kurangnya dalam gred kelapan sebelum memberi mereka telefon pintar mereka sendiri.

Berita mengenai ikrar itu telah menyebar ke seluruh negara. Penulis Penny Hoarder, Tiffany Connors, ibu seorang graduan ketiga, berkata ibu bapa keenam kelas di sekolah anaknya telah membicarakannya dan dia telah mempertimbangkan menandatangani ikrar itu sendiri.

NPR melaporkan pada November bahawa lebih daripada 4,000 keluarga di seluruh negara telah komited untuk menunggu sehingga gred gred untuk memberikan telefon pintar anak-anak mereka.

Nicole Dow adalah seorang penasihat kakitangan di The Penny Hoarder. Dia suka menulis tentang keibubapaan dan wang.