$ 215 Kotak Langganan CrossFit Adalah Hebat jika Anda Mahu PR Lift Me Anda

Dua perkataan pertama dalam Manifesto CrossFit adalah: "Makan daging."

Yang pelik kerana saya benar-benar menyangka mereka: "Lakukan burpe."

Sekarang, CrossFit terus memeluk peluh daging dengan memasuki dunia kotak langganan.

The Peti CrossFit - pastinya memang dimaksudkan - adalah kotak daging mentah $ 215 dari Strauss Brands 'Free Raised Direct yang anda boleh diserahkan ke pintu anda setiap bulan.

Sekiranya anda tidak suka duduk di sofa dan menunggu daging anda tiba, Strauss akan menanam daging yang diluluskan CrossFit di kedai runcit terpilih di seberang A.S. lewat tahun ini.

The United Steaks CrossFit: Apa yang Anda Dapatkan dengan harga $ 215

CrossFitters dikenali untuk membersihkan rak daging dan membungkus sayur-sayuran dengan sempurna baik dalam bacon - semua dalam nama menjadi "paleo."

Paleo purist mendakwa bahawa bukan sahaja anda perlu mematikan berat badan anda dalam daging tetapi ia juga harus diberi makan rumput kerana jika kita tidak boleh mempunyai biji-bijian, tidak juga lembu!

Berikut ialah kotak Langganan CrossFit termasuk:

• Lima bungkusan payudara ayam 6-auns bebas ayam (10 keping)

• 3 paun daging lembu yang diberi makan rumput

• Empat 5-ounce filamen payloin rumput

• Empat 10-ounce stok ribeye yang diberi makan rumput

• Empat steak berasaskan rumput 10-auns

• Dua stok sirloin yang diberi makan 6-auns

• Satu pakej daging lembu yang diberi makan rumput

Menjelang akhir kotak ini, anda akan mendapat lebih kurang 14 paun bangkai haiwan dan kira-kira 1,500 gram protein gemuk. Dan anda akan membayar lebih dari 14 sen sebulan untuknya.

PR Snatch Protein anda

Walaupun gaya hidup aktif secara fizikal pasti memerlukan lebih banyak protein, adakah anda benar-benar memerlukan 50 gram setiap hari? Dan bolehkah anda menarik harga yang lebih murah untuknya?

Maaf vegan: Blog Harvard Health mengatakan anda memerlukan 50 gram protein sehari.

Khususnya, wanita berusia 50 tahun memerlukan 50 gram sehari. Atlet memerlukan lebih banyak lagi.

Dan ternyata jika anda serius memakan banyak daging organik yang diberi makan rumput, CrossFit Box mungkin menjadi masalah yang baik.

Saya dapati semua Makanan yang setara dengan semua daging ini - menyemburkan dendam untuk batang daging lembu - dan pada masa penulisan ini, membuat semula kotak itu akan menelan kos $ 221. Itu tanpa penghantaran dan mengandaikan lokasi anda membawa semua potongan ini.

Tetapi jangan ketatkan dua buah Benjamins lagi.

Artikel Harvard juga mengatakan "makan lebih banyak protein" tidak boleh diterjemahkan untuk "makan lebih banyak daging." Orang harus memasukkan "sumber rendah lemak jenuh dan karbohidrat yang diproses dan kaya dengan banyak nutrien."

Untungnya, sumber-sumber itu lebih murah daripada daging lembu yang mewah.

Satu setengah pon kalkun tanah akan menghasilkan 62 gram protein. Tiga telur, satu cawan daripada edamame atau lentil jam pada setiap 18 gram. Dan empat sudu minyak mentega semulajadi akan membawa anda 16 gram.

Selain itu, jika anda seorang peminat paleo tetapi tidak bersembunyi $ 215, semak tip kami untuk makan paleo pada anggaran, otot sehingga ini kos rendah paleo resipi, dan nom pada beberapa makanan ringan paleo mesra kegemaran kami. .

Jen Smith adalah seorang penulis junior di The Penny Hoarder dan pescatarian CrossFitter. Dia memberi tip untuk menyimpan wang dan membayar hutang pada Instagram di @savingwithspunk.