Mengemudi ke zon pembinaan pada suatu hari, saya melihat seorang pekerja mendengar muzik dan minum beberapa Gatorade.
Selepas beberapa kereta berlalu, dia dengan mudah mengubah tanda dari "Berhenti" ke "Lambat," jadi saya boleh meneruskan. "Sekarang ada kerja yang mudah, tekanan rendah," saya fikir.
Saya memerlukan pekerjaan sekali-sekala, jadi saya menghabiskan masa dua jam untuk mendapatkan sertifikat sebagai penanda dan pergi bekerja. Ini adalah 26 tahun yang lalu.
Tetapi saya tidak mendapat lebuh raya, enam-kereta-sejam yang saya harapkan. Saya telah ditugaskan untuk persimpangan tersibuk di daerah itu, mengarahkan jalur tanpa henti lalu lintas melalui kerja jalan huru-hara.
Pembetulan: Mencuba untuk mengarahkan trafik.
Kekurangan pengalaman saya membuatnya sukar, tetapi kekurangan radio dua arah yang tidak dapat dijelaskan (dan tidak dapat diungkapkan) menjadikannya hampir mustahil.
Bendera lain adalah sejauh tiga batu dalam tiga arah, jadi mereka tidak dapat memberitahu saya kereta mana yang mereka bawa lewat. Jadi saya tidak pernah tahu pasti bila membiarkan lalu lintas mengalir dengan cara lain.
Saya menghabiskan lapan jam menonton kemalangan dekat dan menangguhkan kata-kata lucah dan membunyikan tanduk yang diarahkan kepada saya. Itulah yang pertama saya loooong hari sebagai penumpang lebuh raya. Ia juga yang terakhir saya.
Bagaimana Stresful adalah Kerja Anda?
Anda tidak boleh selalu meramalkan betapa beratnya pekerjaan. Ia bergantung kepada tugasan tertentu, dan juga keputusan majikan anda (serius, tidak ada radio ?!).
Tetapi beberapa pekerjaan lebih mudah ditebak, dan kami dapat menilai mereka mengikut bagaimana tekanan mereka.
CareerCast menggunakan pelbagai "faktor tekanan" untuk penarafan mereka. Laman ini mengatakan tuntutan kerja seperti tarikh akhir, daya saing dan bertanggungjawab untuk kehidupan orang lain "boleh dijangka dapat menimbulkan tekanan."
Jika ini adalah sebahagian besar daripada pekerjaan, mereka menyumbang lebih banyak mata kepada skor tekanan. Berdasarkan metodologi ini, CareerCast menyusun senarai kerja yang paling dan paling tidak tertekan.
The 10 Most Stressful Jobs
Berikut adalah 10 pekerjaan yang paling tertekan CareerCast, bermula dengan skor tekanan tertinggi, dan termasuk gaji tahunan median - ganjaran anda untuk menanggung semua tekanan:
- Personel Ketenteraan yang Disenaraikan ($ 27,936)
- Ahli bomba ($ 48,030)
- Pilot Penerbangan ($ 105,720)
- Pegawai Polis ($ 61,600)
- Penyelaras Acara ($ 47,350)
- Wartawan akhbar ($ 37,820)
- Eksekutif Kanan Kanan ($ 102,690)
- Eksekutif Perhubungan Awam ($ 107,320)
- Pemandu Teksi ($ 24,300)
- Penyiar ($ 38,870)
10 Pekerjaan Stres Paling Lezat
Di sini adalah pekerjaan yang paling teruk CareerCast, termasuk gaji median tahunan, bermula dengan pekerjaan yang mendapat paling rendah skor tekanan:
- Sonogram Perubatan Diagnostik ($ 64,280)
- Pegawai Pematuhan ($ 66,278)
- Stylist rambut ($ 23,710)
- Ahli Audiologi ($ 75,222)
- Profesor Universiti ($ 72,416)
- Juruteknik Rekod Perubatan ($ 37,254)
- Jeweler ($ 37,060)
- Penganalisis penyelidikan operasi ($ 78,630)
- Juruteknik Farmasi ($ 30,410)
- Juruteknik Makmal Perubatan ($ 61,200)
Penarafan ini berdasarkan andaian yang munasabah, yang mungkin tidak terpakai dalam semua kes.
Dan dengan begitu banyak pekerjaan yang berbeza di luar sana (BLS menjejaki lebih daripada 800 pekerjaan), ada persoalan yang mana termasuk untuk penilaian.
Sebagai contoh, bagaimanakah "penyelaras acara" membuat senarai yang paling tertekan, tetapi bukan "pengawal trafik udara"?
Ia seolah-olah pekerja yang "menyelaraskan peristiwa" dengan lebih banyak kekerapan, dan selalu dengan akibat potensi hidup dan kematian. Sekarang itu tekanan!
Dan, tanpa mengira kedudukan teratas sebagai paling kurang tekanan, Saya akan mencari pemotongan rambut orang yang sangat tertekan, yang membawa kita ...
Apa yang Membuat Stres Pekerjaan: Faktor Peribadi
Saya benar-benar tertekan sebagai agen hartanah.
Saya benci mempunyai apa-apa tanggungjawab untuk keputusan kewangan terbesar dalam kehidupan rakyat. Tetapi sesetengah ejen rakan saya adalah orang yang paling santai yang saya tahu.
Kami semua berbeza, jadi masuk akal untuk mempertimbangkan keperibadian anda sendiri apabila menentukan pekerjaan mana yang mungkin lebih atau kurang tertekan.
Mungkin anda selesa membuat keputusan sahaja, tetapi menekankan apabila membuat keputusan sebagai sebahagian daripada kumpulan. Anda mungkin suka bekerja dengan nombor-nombor atau menjadi tidak selesa dengan mereka.
Keperluan fizikal beberapa pekerjaan adalah senaman yang menyegarkan untuk sesetengah orang dan memberi tekanan kepada orang lain.
Apabila mempertimbangkan pekerjaan, senaraikan semua tugas dan situasi yang merupakan bahagian biasa hari kerja (sejauh yang anda tahu). Kemudian pertimbangkan bagaimana masing-masing akan membuat anda merasa.
Dan sebelum anda tergoda untuk mengambil pekerjaan yang tertekan hanya kerana ia membayar dengan baik, pertimbangkan ...
Kesan Kesihatan Tekanan Berkaitan Kerja
"Masalah di tempat kerja lebih berkaitan dengan aduan kesihatan berbanding dengan tekanan hidup lain - lebih daripada masalah kewangan atau masalah keluarga," kata Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan Negara mengenai stres di tempat kerja.
Mereka menyenaraikan "tanda amaran awal" ini mengenai tekanan yang berkaitan dengan kerja:
- Sakit kepala
- Gangguan tidur
- Kesukaran menumpukan perhatian
- Cepat marah
- Sakit perut
- Ketidakpuasan kerja
- Semangat rendah
Laporan itu juga mengatakan penyelidikan menunjukkan tekanan di tempat kerja boleh meningkatkan risiko ...
- Penyakit kardiovaskular
- Gangguan ototkeletal
- Gangguan psikologi
- Kecederaan di tempat kerja
- Bunuh diri
- Kanser
- Ulser
- Fungsi imun terjejas
Laporan NIOSH tidak menyebut peningkatan risiko perceraian akibat tekanan kerja, tetapi ia kelihatan seperti andaian yang munasabah. Kami sebelum ini telah melaporkan mengenai kerjaya dengan kadar perceraian tertinggi, dan senarai itu termasuk beberapa pekerjaan yang cukup menegangkan.
Buat Penilaian Stres Anda Sendiri untuk Pekerjaan
Senarai kerja tekanan atau kurang tertekan menarik, tetapi ia hanya titik permulaan.
Apabila mempertimbangkan pekerjaan, anda perlu melihat keadaan kerja, termasuk penyelia anda.
Kemudian anda perlu mengambil kira faktor peribadi tersebut.
Akhirnya, anda perlu mempertimbangkan berapa banyak tekanan yang anda akan bertolak ansur dengan berapa banyak bayar.
Saya tertekan hanya memikirkan keseluruhan proses, jadi saya fikir saya akan tinggal di rumah dan terus mengelakkan pekerjaan.
Steve Gillman adalah pengarang "101 Cara Aneh untuk Membuat Wang" dan pencipta EveryWayToMakeMoney.com. Beliau telah menjadi seorang repo-man, pemetik tongkat, evaluator mesin pencari, pengetup rumah, pemandu trem, pelayan proses, juroruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.
Catat Ulasan Anda