Sniffling and Sneezing? Penyakit alahan bermusim ini boleh membantu

Sekiranya anda membaca ini sambil dikelilingi oleh tisu, ini bermakna sama ada anda hanya melihat corak plot terbaru di The Walking Dead atau anda sedang bergelut dengan alahan bermusim.

Pokok-pokok di seluruh negara sedang mengepam, 'banyak' debunga yang tinggi, memukul Selatan sangat keras.

Ubat over-the-counter membantu beberapa pesakit alergi, sementara yang lain berakhir dengan doktor mereka untuk mendapatkan preskripsi yang berat.

Tetapi ubat bukan pilihan pilihan alergi sahaja. Berikut adalah beberapa ubat lain untuk dicuba apabila jumlah undian terlalu tinggi untuk diurus.

• Satu siri kajian menunjukkan bahawa akupunktur boleh mengurangkan gejala alahan pada sesetengah orang.
• Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan penghidap serbuk penghidap alergi yang beredar di rumah anda dengan pembersih udara dan dengan menggunakan penapis HEPA pada pembersih vakum anda.
• Menurut American Academy of Family Physicians, pengairan hidung salin boleh mengurangkan kesesakan hidung pada orang yang mengalami alahan bermusim.
• Klinik Mayo mencadangkan orang-orang dengan alahan alam sekitar kekal di dalam rumah apabila mungkin apabila jumlah debunga tinggi. Sekiranya anda mesti pergi ke luar, ubah pakaian anda dan mandi apabila anda pulang ke rumah untuk menyingkirkan sebarang debunga yang berpaut kepada anda.

Jika anda mempunyai akaun perbelanjaan yang fleksibel, beberapa pembelian pencegahan alergi anda mungkin dilindungi.

Lisa McGreevy adalah seorang penulis kakitangan di The Penny Hoarder. Dia suka memberitahu pembaca mengenai cara yang berpatutan untuk kekal sihat, jadi cari dia di Twitter (@lisah) jika anda mendapat tip untuk berkongsi.