Berikut adalah Insentif $ 1,920 untuk Mengekalkan Tekanan Darah Anda Di bawah Kawalan

Kos mendapatkan sakit boleh menjadi astronomi. Heck, walaupun kos tetap baik boleh mahal.

Kadang-kadang pertahanan terbaik adalah kesalahan yang baik, jadi tetap sihat sebenarnya menjimatkan wang anda dalam jangka panjang.

Jika anda berisiko untuk tekanan darah tinggi, inilah satu lagi insentif untuk mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan diagnosis hipertensi.

Penyelidikan baru dalam Jurnal Persatuan Jantung Amerika mendedahkan bahawa orang dengan tekanan darah tinggi boleh membelanjakan sebanyak $ 1,920 lebih setahun untuk penjagaan kesihatan daripada orang tanpa tekanan darah tinggi.

Kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai tekanan darah tinggi mempunyai lebih banyak kos pesakit, hampir dua kali ganda kos pesakit luar dan membelanjakan hampir tiga kali ganda jumlah ubat preskripsi sebagai orang tanpa tekanan darah tinggi.

Menurut garis panduan dari American College of Cardiology dan American Heart Association, tekanan darah normal adalah 120/80. Semakin tinggi angka-angka tersebut, semakin besar kemungkinan anda didiagnosis dengan hipertensi.

Sejarah keluarga, umur dan jantina adalah antara faktor risiko hipertensi dan, malangnya, itu adalah perkara yang anda tidak dapat melakukan apa-apa untuk menurunkan kemungkinan anda didiagnosis dengan tekanan darah tinggi.

Jadi fokus pada faktor risiko yang boleh anda ubah, seperti makan diet yang sihat, semakin banyak senaman dan berhenti merokok.

Bercakap dengan doktor anda mengenai faktor risiko anda dan apa yang anda boleh lakukan untuk mengekalkan tekanan darah anda.

Di antara lawatan doktor, dapatkan pemeriksaan tekanan darah bebas atau kos rendah di CVS Pharmacy, Walgreens atau klinik kesihatan yang menyertai Persatuan Jantung Amerika. Ubah. Kawalan. Program.

Banyak kedai ubat dan kedai runcit mempunyai mesin pemeriksaan tekanan darah percuma, tetapi menggunakannya dengan berhati-hati. Mereka mungkin tidak cukup tepat untuk memberikan bacaan yang boleh dipercayai.

Lisa McGreevy adalah seorang penulis kakitangan di The Penny Hoarder. Dia suka memberitahu pembaca tentang cara yang berpatutan untuk kekal sihat, jadi cari dia di Twitter (@lisah) jika anda mendapat tip untuk berkongsi.