Inilah Di Mana Cari Kelas Yoga Percuma Terbaik

Saya mahu kekal dalam bentuk. Tetapi saya akan menjadi orang pertama yang mengakui saya dahsyat kerana melakukan rejimen senaman.

Kecuali yoga.

Yoga menyedut saya kadang-kadang di sekitar kolej dan memberi saya cara untuk mengekalkan tubuh saya, tanpa membenci diri sendiri atau sesiapa yang memimpin kelas. Akhirnya, ada yang patut.

Malangnya, saya meninggalkan kolej dan menemui studio yoga tidak begitu berpatutan apabila anda tidak lagi menjadi sebahagian daripada institusi yang mengawasi rang undang-undang.

Saya juga memulakan perjalanan selepas meninggalkan kolej, yang membuat lekatan dengan studio yoga cukup mustahil.

Saya telah menemui beberapa aplikasi, seperti Yoga Studio dan Down Dog. Mereka membantu saya berlatih pada bila-bila masa, di mana sahaja saya berada - tetapi rutin lama yang sama dapat menjadi basi.

Oleh itu, saya teruja untuk mencari senarai lima video yoga terbaik dalam talian dari New York majalah The Cut.

Laman-laman ini membuka dunia kemungkinan untuk mengamalkan yoga pada anggaran - pada masa saya sendiri, pada kadar saya sendiri.

Ini bulat-bulat tidak biasa, tetapi saya suka yang satu ini. Terutama kerana The Cut menerangkan bukan sahaja apa yang anda akan dapati di setiap laman web, tetapi juga siapa setiap tapak direka untuk.

Video Yoga Percuma Terbaik Kami Telah Ditemukan Dalam Talian

Sama ada anda telah memutuskan untuk menambah yoga pada kehidupan anda untuk kali pertama tahun ini, atau anda mencari cara baru untuk menguatkan amalan sedia ada tanpa membelanjakan banyak wang, senarai ini termasuk cara terbaik untuk melakukannya.

Dan mereka semua percuma!

1. Lakukan Yoga With Me

Do Yoga With Me mempunyai video yoga dalam talian yang merangkumi semua gaya dan tahap pengalaman. Video adalah percuma untuk ditonton - laman web itu kekal pada iklan paparan dan derma.

Laman web ini menawarkan kelas-kelas di Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga dan banyak lagi. Kelas-kelas boleh didapati di semua peringkat, tetapi The Cut mengesyorkan laman web ini paling untuk yogis peringkat pertengahan yang berminat untuk mempelajari latihan dan teknik baru.

2. Jadilah Lebih Yogic

Anda perlu mendaftar untuk melihat video di Be More Yogic, tetapi hanya mengambil masa kira-kira 30 saat. Sebaik sahaja anda dilog masuk, semak pelbagai pilihan kelas merentas gaya, tahap pengalaman dan tempoh.

Be More Yogic mempunyai senarai pendek instruktur, dan anda boleh mencari kelas oleh nama instruktur. Jika anda mencari seseorang yang anda suka, mereka mudah diikuti.

Keahlian premium tersedia untuk $ 15 sebulan (atau $ 67.50 setahun) untuk pemilihan yang lebih luas.

3. Yoga Dengan Adriene

The Cut mencadangkan untuk pemula, tetapi saluran YouTube Adriene Mishler menjanjikan "Saluran Yoga untuk semua orang."

Panduan Mishler pemula yogis dengan gaya yang boleh didekati melalui kelas 20-30 minit, serta video pengajaran mengenai pose tertentu.

Video dianjurkan dalam kategori seperti Yoga untuk Pemula, Yoga untuk Berat Badan dan Yoga untuk Penyembuhan. Saya juga mendapati satu yang dipanggil Yoga di Jalan!

Dan jika anda mahu memulakan 2016 dengan amalan yang kuat, cubalah Adriene's 30 Hari di Rumah Yoga Camp.

Untuk maklumat lanjut dan tempat untuk mencari kelas yoga dalam talian, baca artikel penuh dari The Cut.

Turn Anda: Adakah anda merancang untuk memulakan atau memperbaiki amalan yoga anda pada tahun ini? Sumber apakah yang anda dapati?

Dana Sitar (@danasitar) adalah penulis karya di The Penny Hoarder. Dia ditulis untuk Huffington Post, Entrepreneur.com, Digest Writer dan banyak lagi. Anda boleh menemuinya di dalam biliknya setiap malam minggu ini, memandunya keluar dari Crow bergoyang.