Semak Hacks Penjimatan Wang untuk Minyak Kelapa. Ya, Minyak Kelapa

Saya pertama kali menemui minyak kelapa kira-kira lapan tahun yang lalu apabila sebuah kedai runcit baru yang berfokus pada kesihatan dibuka di kawasan saya.

Walaupun saya mula membelinya untuk memasak, saya dengan cepat mendapati banyak cara saya boleh menggunakannya di sekitar rumah. Sekarang, saya menggunakan begitu banyak bahawa saya melabur dalam tong gergasi dari Costco untuk menjimatkan wang; satu tab 84 auns kos $ 20.99 di Costco tempatan saya dan biasanya berlangsung empat hingga enam bulan.

Jika anda baru untuk minyak kelapa, anda akan terkejut betapa mudahnya bahan ini sekali tidak dapat disesuaikan.

Di dalam dapur

Penggunaan pertama yang mungkin anda fikirkan untuk minyak masak ialah memasak. Saya paling sering mencari resipi India yang memanggil minyak ini, tetapi saya telah menggunakannya dalam pelbagai hidangan yang terdiri daripada kari dan goreng-goreng ke granola dan mufin.

Terdapat beberapa kontroversi yang mengelilingi penggunaan minyak kelapa kerana kandungan lemak tepu yang tinggi. Menurut Sekolah Perubatan Harvard, minyak kelapa mempunyai lebih lemak tepu daripada mentega atau lemak babi - kira-kira 90%. Lemak tepu dikenali untuk meningkatkan kadar kolesterol LDL (AKA "buruk"), jadi terlalu banyak minyak kelapa yang tidak memakan. Walau bagaimanapun, Sekolah Perubatan Harvard juga menunjukkan bahawa minyak kelapa sangat baik untuk meningkatkan tahap HDL (atau "baik") kolesterol - lebih banyak daripada minyak lain yang tinggi lemak tepu.

Walaupun beberapa sumber menasihatkan penggunaan minyak kelapa, ia tetap menjadi bahan utama dalam memasak. Healthline melaporkan bahawa kandungan lemak jenuh minyak menjadikannya lebih tahan terhadap pengoksidaan, meningkatkan daya tahan habanya. Ini menjadikan ia sangat sesuai untuk sautéing, baking dan cara memasak yang sama.

Wellness Mama menunjukkan beberapa manfaat kesihatan minyak kelapa. Ia mempunyai ciri-ciri antimikrob yang boleh memberi manfaat kepada kesihatan usus dan merupakan sumber kaya asid laurik (kedua hanya untuk susu ibu). Selain itu, minyak kelapa mengandungi lemak diproses yang disebut trigliserida rantaian sederhana, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan bahkan dapat meningkatkan fungsi otak anda.

Di dalam bilik air

Saya mempunyai balang minyak kelapa kecil di dalam bilik mandi saya untuk pelbagai kegunaan: remover solek, perapi rambut, losyen badan.

Saya mendapati ia cukup kuat untuk melepaskan solek saya, namun cukup lembut untuk digunakan pada kulit yang lembut di sekeliling mata saya. Saya juga mempunyai minyak kelapa selepas mandi. Saya berasa lebih baik untuk meletakkan sesuatu yang semula jadi pada badan saya dan bukannya losyen yang dipenuhi bahan-bahan yang mencurigakan.

Allure menyenaraikan pelbagai kegunaan kecantikan untuk minyak kelapa, termasuk sebagai topeng rambut yang mendalam. Saya telah mendapati bahawa lebih baik untuk melapisi rambut kering saya dari pertengahan hingga hujung dan tutup dengan topi pancuran selama 30 minit hingga satu jam sebelum mencuci keluar di pancuran. Ini memastikan bahawa saya mendapat manfaat pelembab minyak tanpa kelembapan yang berkekalan yang boleh berlaku jika ia digunakan selepas mencuci.

Satu lagi penggunaan minyak kelapa yang senarai Allure adalah yang saya tidak cuba, tetapi saya telah membaca tentangnya dalam pelbagai sumber. Kerana sifat anti-bakteria dan antibakteria, minyak kelapa sesuai untuk apa yang dikenali sebagai "minyak menarik." Ini mengambil sudu minyak dan menghancurkannya seperti cuci mulut selama 20 minit untuk menghilangkan gigi dan mulut bakteria yang berlarutan. Walaupun ia terdengar kasar apabila anda mula-mula mendengar tentangnya, ramai orang bersumpah dengan minyak yang menarik sebagai kaedah untuk mengekalkan senyuman mereka yang sihat dan cerah.

Untuk Pembersihan

Pembersihan produk boleh mahal, terutama jika anda membeli produk yang berbeza untuk setiap tugas. Walau bagaimanapun, terdapat banyak bahan yang boleh anda dapati di sekitar rumah yang boleh digunakan untuk pembersihan - termasuk minyak kelapa.

Hari ini menyenaraikan beberapa kegunaan, termasuk mengeluarkan gula-gula dari rambut (sesuatu yang mungkin anda alami jika anda mempunyai anak), menggilap perabot anda, melembapkan kulit dan mengeluarkan bug mati dari kereta anda. Ini hanya permulaan. Anda juga boleh menggabungkan minyak kelapa dengan bahan-bahan lain untuk menghasilkan bekalan pembersihan buatan sendiri, buas.

Ibu Earth Living mencadangkan penghilang noda dari satu bahagian minyak kelapa dan satu bahagian baking soda. Anda boleh menggunakannya untuk menyingkirkan noda pada permaidani dan upholsteri dengan memohon dan membiarkannya selama kira-kira lima minit sebelum menyingkirkannya. Untuk kesan degil, anda mungkin perlu mengulangi proses ini beberapa kali.

Minyak kelapa tidak perlu tinggal di dalam rumah anda apabila ia dibersihkan. Daripada membayar lilin kereta pricy (dan sarat kimia), ikuti resipi My Darling Clementine, yang menggunakan minyak kelapa bersama-sama dengan bahan-bahan lain untuk menghasilkan lilin nontoxik yang akan meninggalkan kereta anda kelihatan dan berbau hebat.

Kegunaan Lain

Selain kegunaannya dalam masakan, keindahan dan pembersihan rutin, minyak kelapa mempunyai banyak kegunaan lain yang mungkin tidak anda fikirkan.

Dr. Ax mengesyorkan menggantikan lozenges tekak dengan minyak kelapa apabila penyakit menyerang. Hanya ½ hingga 1 sudu teh dapat membantu melegakan kesakitan dan batuk. Saya secara peribadi boleh membuktikan ini kerana saya baru-baru ini mendapat lebih sejuk keempat saya dalam tempoh empat bulan dan mendapati minyak kelapa menjadi berkesan pada sakit tekak saya.

Minyak kelapa adalah bermanfaat kepada manusia, tetapi teman berkaki empat anda juga boleh memanfaatkannya. Swanson Vitamins berkata anda boleh mengurangkan bola rambut kucing anda dan menggalakkan kot yang lebih sihat dengan menggunakan 1/2 sudu teh minyak kelapa pada kaki kakak anda.

Begitu juga, pastikan senyuman anjing anda cerah dan sihat dengan memberus gigi dengan minyak kelapa.Anjing cenderung untuk mencintai rasa itu, dan sifat antimikrobik minyak menggalakkan kesihatan pergigian yang lebih baik.

Minyak kelapa adalah semua kemarahan sekarang, dan untuk alasan yang baik.

Sama ada anda tetap menggunakannya untuk memasak atau pergi liar dan menggunakannya untuk apa-apa dan segala-galanya, minyak kelapa boleh menjadi pengganti yang hebat untuk produk-produk mahal di dapur, bilik mandi dan kabinet bekalan pembersihan. Lihatlah untuk membelinya secara pukal, seperti yang saya lakukan, untuk menambah simpanan anda lebih jauh lagi.

Catherine Hiles berusaha untuk menjalani kehidupan yang sihat tetapi percaya dengan kuat dalam peraturan 80/20. Kepada beliau, itu bermakna makan dengan baik 80% masa dan menyemai pizza dan coklat sepanjang masa.