10 Makan Tengahari Sekolah Yang Diluluskan Kanak-Kanak Di bawah $ 5 (Kami Janji, Mereka Super Mudah) 💲💲💲

Sandwich adalah hebat ... sehingga mereka mendapat basah dalam kotak makan tengah hari, atau lebih teruk: dihancurkan oleh sekeping buah atau buku.

Sekiranya anda atau anak-anak anda mengalihkan pemikiran menuju ke kelas ini musim gugur dengan sandwic sederhana, sudah tiba masanya untuk membebaskan diri dari semua tabiat makan tengah hari yang lama.

Tidak, kami tidak akan mengesyorkan membeli makan tengah hari setiap hari, kecuali sekolah anda mempunyai program makan tengah hari yang hebat (dan juga lazat). Ia adalah mungkin untuk membuat makan tengah hari yang lazat, berkhasiat untuk hanya beberapa dolar sehari.

Ini 10 resipi makan tengah hari semua kos kurang daripada $ 5 setiap hidangan * - sebenarnya, lapan daripada mereka kos kurang daripada $ 2 sehari!

10 Idea Makan Tengah Hari Sekolah Yang Kos Kurang dari $ 5

Kami mengira kos ini berdasarkan harga dan barang yang terdapat di Trader Joe di St Petersburg, Florida, pada 8 Ogos 2017.

Anda mungkin dapat mengurangkan harga ini dengan lebih lanjut dengan membeli-belah di a kedai harga rendah, memilih barangan yang dijual, membeli jenama kedai atau gunakan kupon.

Bersedia: Idea makan tengah hari ini akan membuat anda lapar.

1. Lunchbox Kebab

Kebab makan tengahari Christina Hitchcock adalah alternatif yang sempurna untuk sandwic yang letih, dan resipi yang dimilikinya di blognya Ini Penyimpan sangat mudah.

Pilih barang kemas sandwic kegemaran anda, seperti daging, keju dan sayur-sayuran, dan tongkat pada lidi pendek di dalam bekas plastik. Komponen akan tetap segar, dan anda boleh memasukkan bekas kecil sawi yang menjadi pilihan saya - untuk makan.

Apa Ia Kos

Trader Joe Black Forest Ham, 8 auns: $ 3.49

$ 0.87 untuk dua keping

Slice Keju Cheddar Trader Joe, 16 keping: $ 4.49

$ 0.56 untuk dua keping

Tomato Anggur, 16 auns: $ 2.69

$ 0.16 setiap 1 oz berkhidmat

Lidi, 300 ct: $ 1.74

$ 0.01 untuk dua lidi

Trader Joe's Yellow Mustard, 9 oz: $ 1.69

$ 0.09 setiap sudu teh

Kos bahan: $ 14.10

Kos setiap hidangan: $ 1.69

2. Cool Quesadillas Apple

Bagi kanak-kanak yang tidak dapat mendapatkan keju yang cukup, tetapi dengan jujur memerlukan beberapa kumpulan makanan yang lebih banyak pada zaman mereka, quesadillas panggang-panggang dari Laura Fuentes of Momables adalah sempurna.

Mereka mengambil beberapa minit persediaan, tetapi ia berbaloi. Walaupun item makan tengah hari ini direka untuk makan tengah hari yang sejuk, anda memasak quesadilla di dapur seperti yang anda akan di waktu makan malam. Harus kabur keju itu.

Lapisan Fuentes pada epal yang dipotong nipis dan iris keju, dan panggangnya di antara lapan inci tortilla. Terdapat satu tan ruang goyang di sini untuk bahan-bahan - pertimbangkan untuk beralih ke tortilla gandum atau menukar pilihan keju untuk kombo rasa baru.

Apa Ia Kos

Tortillas Flour Trader Joe: $ 2.29 untuk 10

$ 0.46 untuk dua tortilla

Singel Keju American Trader: $ 3.99 untuk 12 keping

$ 0.66 untuk dua keping

Granny Smith Apple: $ 0.79

$ 0.40 untuk setengah epal

Kos bahan-bahan: $ 7.07

Kos setiap hidangan: $ 1.52

3. Polka-Dot Pizza Dippers

Puan pizza pemastautin anda akan meminta hari makan tengahari yang mudah dan murah ini. Dan itu benar-benar boleh dilakukan, kerana anda boleh menyiapkan satu kumpulan terlebih dahulu terlebih dahulu dan membekukannya sehingga tiba masanya untuk mengemas beberapa kepingan pizza.

Hanya membahagi doh biskut yang disejukkan seperti yang dijelaskan dalam resipi di blog The Good Stuff Coupons.com, dan atas dengan dadu sos dan kepingan pepperoni. Mereka membakar serpihan, dan anda boleh merasai rasa.

Apa Ia Kos

Trader Joe's Biscuits: 8 count: $ 2.99

$ 0.37 setiap biskut

Pizza Saus, 16 auns: $ 1.99

$ 0.12 untuk dua sudu

Pepperoni, 6 auns: $ 3.29

$ 0.55 setiap 1 oz berkhidmat

Kos bahan-bahan: $ 8.27Kos setiap hidangan: $ 1.04

Matematik Brooke McLay di The Good Stuff mempunyai resipi seberat ini pada hanya $ .81 setiap hidangan, jadi ia benar-benar bergantung di mana anda berbelanja!

4. Tidak Bakar Banana Burritos

Berikut adalah makan tengah hari yang sihat yang memerlukan memasak sifar. Janji!

Tortilla company Mission menawarkan sentuhan manis pada tipikal PB & J: PB & J pisang burrito.

Selapakan mentega kacang dan jeli pada tortilla, gulunglah pisang (dikupas, sudah tentu) di pusat, dan hantar ke sekolah. Pisang burritos!

Mudah untuk menukar PB untuk jenis penyebaran jika anak-anak anda pergi ke sekolah bebas kacang. Tip Pro: Sunbutter adalah pengganti mentega kacang yang baik dan mempunyai sifat ketagihan jika anda berusia di bawah lima tahun, menurut penyelidikan bukan saintifik saya dengan anak saudara muda.

Rasa merosakkan dari hari keibuan yang panjang? Malah pelajar yang lebih kecil boleh menyiapkan makan tengah hari ini dengan sendirinya.

Apa Ia Kos

Pisang Kuning: $ 0.29 setiap satu

$ 0.58 untuk dua pisang

Kacang Kacang, 16 auns: $ 2.29

$ 0.29 setiap 4 sudu makan

Strawberry Preserves, 18 ons: $ 2.99

$ 0.16 untuk dua sudu

Tortillas Flour Trader Joe: $ 2.29 untuk 10
$ 0.46 untuk dua tortilla
Kos bahan-bahan: $ 7.86
Kos setiap hidangan: $ 1.49
5. Kotak Bento Muktamad
Sekiranya anak anda lebih grazer, berhenti bimbang tentang pembungkusan makanan seperti membungkus sekumpulan makanan ringan yang mereka akan teruja untuk makan pada waktu makan tengah hari.Pilih bekas yang boleh diguna semula dengan bahagian-bahagian untuk membungkus empat hingga enam saiz berlainan saiz gigitan.
Ia juga cara yang baik untuk berkompromi dengan seorang anak yang mempunyai gigi manis utama tetapi tidak begitu banyak untuk sayur-sayuran: bungkus perlakuan manis, pasti, tetapi mengelilinginya dengan pilihan yang cukup sihat yang ia akan semua keluar.
Apa Ia Kos
Nike, yang menjalankan blog Choose to Thrive, suka membuat kotak bento anak-anaknya kelihatan seperti makan tengah hari. Tetapi inilah yang saya letakkan dalam kotak ideal saya:
Trader Joe's Cracker Rounds: $ 2.00 untuk 100 crackers
$ 0.12 untuk 6 keropok
Slice Keju Cheddar Trader Joe, 16 keping: $ 4.49
$ 0.56 untuk dua keping
Green Pepper: $ 0.79 untuk satu
$ 0.40 untuk separuh
Tomato Anggur, 16 auns: $ 2.69
$ 0.16 setiap 1 oz berkhidmat
Kos bahan-bahan: $ 9.97
Kos setiap hidangan: $ 1.24
Bahan-bahan segar untuk kotak ini lebih mahal, tetapi ingat ini adalah salah satu pilihan makan tengah hari yang lebih disesuaikan. Anda boleh menggantikan komponen lain seperti clementine, pretzel stick, irisan epal, segelintir badam, telur rebus atau beberapa kuki.
Ia juga mudah untuk menyesuaikan saiz bahagian berdasarkan selera pelajar anda.
6. Sandwich Waffle
Land O Lakes menawarkan resipi sejuk ini yang meminta anda meletakkan komponen sandwic di dalam pembuat wafel untuk menaikkan kebaikan. Saya berkata: Jangan kerja keras itu.
Untuk membuat versi lebih mudah sandwic wafel, bersulang wafel beku, potong separuh, dan lapisan pada ham dan keju. Kemudian, sama ada ketuhar tongkat pasir ajaib ini atau grill dalam periuk selama beberapa minit.
Jika anda seorang ibu bapa yang baik, tambahkan secawan kecil sirap maple untuk mencelupkan. Jika anda tidak peduli dengan kebahagiaan anak anda, langkaukannya. Wafel beku cukup manis dengan sendirinya.
Anda boleh membuat kumpulan ini dan membekukan mereka supaya mereka akan membuang air besar untuk junior pada waktu makan tengah hari.
Apa Ia Kos
Waffles, 8-kiraan: $ 1.99
$ 0.50 untuk dua wafel
Sirap Maple Organik, 12 auns: $ 7.99
$ 0.67 setiap satu auns berkhidmat
Trader Joe Black Forest Ham, 8 auns: $ 3.49

$ 0.87 untuk dua keping
Slice Keju Cheddar Trader Joe, 16 keping: $ 4.49
$ 0.56 untuk dua keping
Kos bahan: $ 17.96
Kos setiap hidangan: $ 2.60
7. Yogurt Parfait
Sekiranya parfait yogurt nampak seperti merawat yang paling selamat untuk hari musim panas, sudah tiba masanya untuk memikirkan semula cara makan tengahari sekolah anda. Anda boleh mencambuk bersama-sama kombo yogurt, buah dan granola yang berkhasiat dalam beberapa minit, dan persiapan beberapa kali untuk makan tengahari beberapa hari.
Apa Ia Kos
Vanilla Yogurt, 32 auns: $ 3.99
$ 0.33 setiap hidangan (⅓ cawan)
Strawberi, 32 auns: $ 5.99
$ 0.38 setiap hidangan (¼ cawan)
Blackberry, 6 auns: $ 2.99
$ 1.00 setiap hidangan (¼ cawan)
Almond Butter Granola, 12 auns: $ 3.49
$ 0.58 setiap hidangan (¼ cawan)
Kos bahan: $ 16.46
Kos setiap hidangan: $ 2.29
8. Mudah Mac dan Keju Bites
Kanak-kanak suka makaroni dan keju, tetapi hidangan panas ini tidak baik dalam kotak makan tengah hari. Sebaliknya, panggang beberapa gig mac dan keju yang boleh anda simpan di dalam peti sejuk untuk mendapatkan penyelesaian grab-and-go.
Pinterest diisi dengan sampingan dengan resipi "buatan sendiri" mac dan keju untuk gigitan ini, tetapi mari menjadi nyata. Ini bukan makan malam Ahad. Ini adalah pagi Isnin apabila anda bermata mata dan seseorang menjerit seperti banshee kerana dia tidak dapat mencari kasutnya yang lain.
Jadi, inilah resipi yang mudah untuk dicuba:
Untuk membuat gigitan zesty ini, cukup buatkan mac dan keju kegemaran anda seperti yang diarahkan. Apabila selesai, tambahkan beberapa pilihan anda ke periuk: broccoli dicincang halus atau bayam menyelinap ke dalam makan tengah hari ini dengan mudah.
Campurkan dengan baik, tuangkan semuanya ke dalam timah muffin mini (anda mungkin mahu melilitkan kuali terlebih dahulu), atas dengan keju parmesan, dan bakar pada 350 darjah selama 20-25 minit. Laraskan kecekapan yang anda inginkan.
Membekukan batch dan tarik beberapa sekaligus. Hantar peti kemas kecil ke sekolah untuk mencelup.
Membuat kira-kira 12 dalam periuk mini-muffin - tetapi anda mungkin ada yang tersisa untuk snek!
Apa Ia Kos
Organic White Cheddar Macaroni dan Cheese Shell, 6 auns: $ 1.29
$ 0.43 setiap hidangan
2% Susu, 64 auns: $ 2.49
$ 0.10 (⅓ cawan untuk campuran Mac dan Keju)
Grated Parmesan Keju: $ 4.02 untuk 0.62 lbs
$ 0.15 setiap hidangan
Brokoli beku, 16 auns: $ 1.49
$ 0.50 setiap hidangan
Sayuran Organik, 16 auns: $ 1.99
$ 0.10 setiap hidangan
Kos bahan: $ 11.28
Kos setiap hidangan: $ 1.28
9. Semut di Log
Sudah tiba masanya untuk beberapa nostalgia awal-90-an, kerana anda mungkin lupa semua tentang semut di atas log, ya? Ia adalah makanan ringan yang teruk, tetapi jika anda makan cukup dari mereka, ia benar-benar dianggap sebagai makan tengah hari.
Terdapat banyak variasi pada kombo tradisional seledri, mentega kacang dan kismis, jadi gunakanlah apa yang anak-anak anda berkemungkinan besar. Craisins! Keju krim! Pergi gila.
Apa Ia Kos
Saderi, 12 batang: $ 2.29
$ 0.38 untuk 2 tangkai
Kacang Kacang, 16 auns: $ 2.29
$ 0.58 untuk dua hidangan 4 sudu besar
Sun kering California kismis, 16 auns: $ 2.79
$ 0.34 untuk dua hidangan auns
Kos bahan-bahan: $ 7.37
Kos setiap hidangan: $ 1.30
10. Muffin Jagung Dog
Sekiranya anda mempunyai anak yang hanya mahu makan anjing panas, inilah cara untuk menghantarnya ke sekolah tanpa melobi PTA untuk mendapatkan grill untuk kafeteria.
Pukul beberapa campuran muffin roti jagung, tuangkan ke dalam periuk mini-muffin yang berguna, masukkan kepingan anjing panas ke tengah masing-masing, dan panggang mengikut resipi mudah ini dari One Sassy Momma. Beku beg zip dari buah-buahan buruh anda dan ambil sedikit untuk tugas makan tengahari.
Sekiranya anda berasa lebih enak, masukkan satu bekas kecil atau sosis untuk mencelup.
Apa Ia Kos
Satu kotak Corn Muffin Mix, 15 auns: $ 2.69
$ 0.45 setiap hidangan
Kosher Hot Dogs, 7-count: $ 4.49
$ 0.64 setiap hidangan
2% Susu, 64 auns: $ 2.49
$ 0.23 (¾ cawan untuk campuran muffin jagung)
Telur Brown: $ 1,19 per selusin
$ 0.10 untuk satu telur (untuk campuran muffin jagung)
Kos bahan: $ 10.86
Kos setiap makan tengah hari: $ 1.42
* Kami mengira kos setiap hidangan berdasarkan setiap resipi makan tengahari; dalam kebanyakan kes, jumlah yang diperlukan untuk resipi adalah sama dengan satu hidangan seperti yang dinyatakan pada item tersebut.
Lisa Rowan adalah penulis dan penerbit di The Penny Hoarder.